05 Окт
Досье
Меня зовут Лэлде, и я мама двоих детей, которым сейчас 8 и 4 года. Я открыла для себя йогу, когда мне было 17 лет, и с тех пор увлекаюсь ей. Позы йоги, дыхательные упражнения и медитативные практики помогли мне обрести силу, гибкость и исцелить травмы и боли в теле. Это поддержало меня во время беременности и удивительных домашних родов. Регулярная практика помогает мне повысить осознанность и сознательно жить в настоящем моменте, распространяя преимущества йоги на все сферы моей жизни.
Контакт
Студия Йоги “i let go”
076 822 09 22
lelde.nallama@gmail.com
www.iletgo.ch
Деятельность
Каждый опыт, каждая ситуация, каждая встреча в жизни для меня – это возможность узнать и вырастить мой внутренний мир и благополучие.
Приходите и присоединяйтесь ко мне для удивительного опыта … Мои занятия на Ярмарке Мам пройдут в 10-00 и в 16-00.
Soft Hatha Yoga master class
Вы хотите укрепить и растянуть мышцы, снять напряжение, испытать глубокое расслабление? Отстраниться от непрерывного потока мыслей, который происходит в вашем разуме? Установить или углубить связь со своим внутренним Существом? Через позы йоги, дыхание и медитативные техники я буду мягко вести вас к вашему личному внутреннему путешествию, позволяющему соединиться с вашим телом по-новому, а также к вашему внутреннему миру, радости и любви.
Gentle Vinyasa Flow master class
Нежный динамический поток поз йоги, где каждое движение инициируется и связано с дыханием. Эта практика йоги использует глубокие основные мышцы для поддержки тела, особую технику дыхания и сфокусированный взгляд, превращая практику в движущуюся медитацию.
Занятия будут проводиться на английском и французском.
